宝宝补钙 秋季日光浴要注意

　　宝宝成长需要补钙，而晒太阳补钙是较为健康的方式，那么下面一起看看日晒前的准备和正确的日晒方法。

　　做好日晒前的准备：

　　1、 阴天、多云、空气污染严重时、玻璃窗，这些都能阻挡紫外线，让晒太阳变成无用功;

　　2、最好避开上午10点到下午4点的强烈阳光;

　　3、 阳光不可直射孩子的头部，可戴遮阳帽来保护头和眼;

　　4、孩子生病时或湿疹严重时不做日光浴。

　　5、 晒太阳前不要给宝宝洗澡。洗澡时可将皮肤中的合成活性维生素d的原料“7-脱氢胆”洗去，减低了促进人体钙吸收的作用。

　　正确的日晒方法：

　　1、 晒太阳的时间应随宝宝年龄大小，循序渐进，由十几分钟逐渐增加至1—2小时为宜;

　　2、 根据气温条件，尽可能多地暴露皮肤接受阳光照射;

　　3、新生儿期可在室内打开窗户让阳光照孩子身上;

　　4、 如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即停止日晒并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝。也可晒一会儿，到阴凉处休息一会儿。

　　温馨提示：宝宝晒太阳后出现不良症状请到医院就诊。